التدخين Smoking

موضوع جميل ومداخلات حلوة وما اظن فضل مدخن بعد دا ؟؟؟؟ بس نحن مشكلتنا حاجة تانية اسمها الصعوط ... التمباك .... السفة .... الكيف والعماري ..... ياريت تجتهدي وتشوفي ليك دراسة ولا بحث متعلق بيهو .... وتكوني شلتي كل حسنات الدنيا بهذا الطرح الرائع ......... وربنا يهدي الجميع..... والى الامام .....................

والله يا مناع ما عرفنا نسوي شنو ، ندخن عارفين الموضوع خطير ، نسف برضو يسكونا ناس سرطان اللثة ، نقعد ساي ما قادرين الله يعين ، و مشكورة و ضاحة علي هذه الأوراق المفيدة

***1610;***1575; ***1582;***1608;***1610; ***1610;***1575; ***1602;***1610;***1587; ***1602;***1576;***1604; ***1605;***1575; ***1610;***1579;***1576;***1578;***1608;***1575; ***1604;***1610;***1606;***1575; ***1605;***1608;***1590;***1608;***1593; ***1575;***1604;***1589;***1593;***1608;***1591; ***1575;***1583;***1610;***1606;***1610; ***1587;***1601;***1577; ***1603;***1583;***1575; ***1593;***1588;***1575;***1606; ***1604;***1605;***1606; ***1575;***1604;***1576;***1578; ***1608;***1590;***1575;***1581;***1577; ***1578;***1604;***1605;***1604;***1605; ***1575;***1608;***1585;***1575;***1602;***1607;***1575; ***1608;***1578;***1580;***1610;***1576; ***1605;***1608;***1590;***1608;***1593;***1606;***1575; ***1606;***1603;***1608;***1606; ***1575;***1578;***1603;***1610;***1601;***1606;***1575; ***1608;***1575;***1606;***1578;***1607;***1610;***1606;***1575; ...... ***1586;***1610; ***1585;***1605;***1590;***1575;***1606; ***1602;***1576;***1604; ***1610;***1608;***1605; ***1575;***1604;***1608;***1575;***1581;***1583; ***1576;***1593;***1591;***1588; ***1588;***1583;***1610;***1583; ***1608;***1610;***1602;***1593;***1583; ***1610;***1588;***1585;***1576; ***1604;***1605;***1606; ***1610;***1606;***1578;***1607;***1610; ***1575;***1604;***1587;***1581;***1608;***1585; ***1608;***1610;***1589;***1608;***1605; ***1575;***1604;***1608;***1575;***1581;***1583; ***1576;***1603;***1604; ***1587;***1607;***1608;***1604;***1577; ***1608;***1610;***1587;***1585; ..... ***1608;***1575;***1606;***1575; ***1605;***1575;***1587;***1601;***1610;***1578; ***1604;***1610; ***1587;***1575;***1593;***1578;***1610;***1606; ***1608;***1575;***1603;***1608;***1585;***1603; ***1608;***1575;***1606;***1602;***1606;***1602; .... ***1608;***1575;***1602;***1608;***1604; ***1607;***1608; ***1575;***1604;***1576;***1581;***1589;***1604; ***1588;***1606;***1608; ***1608;***1607;***1603;***1584;***1575; ***1604;***1605;***1606; ***1586;***1608;***1604; ***1578;***1575;***1606;***1610; ***1610;***1606;***1576;***1607;***1606;***1610; ***1607;***1608; ***1575;***1606;***1578; ***1602;***1575;***1610;***1604; ***1575;***1604;***1576;***1581;***1589;***1604; ***1588;***1606;***1608; ***1575;***1603;***1578;***1585; ***1605;***1606; ***1575;***1604;***1576;***1578;***1587;***1608;***1610; ***1601;***1610;***1607;***1608; ***1583;***1575;.... ***1583;***1610; ***1582;***1585;***1605;***1577; ***1587;***1575;***1603;***1578;***1567;***1567;***1567;***1567;***1567;***1567;***1567; ***1608;***1605;***1575; ***1578;***1606;***1587;***1610; ***1610;***1575; ***1608;***1590;***1575;***1581;***1577; ***1575;***1604;***1589;***1593;***1608;***1591; .....!!!!! ***1575;***1602;***1589;***1583; ***1605;***1608;***1590;***1608;***1593; ***1575;***1604;***1589;***1593;***1608;***1591; ***1605;***1593;***1604;***1610;***1588; ***1610;***1575; ***1576;***1578;***1610; ***1593;***1605;***1603; ***1582;***1585;***1605;***1575;***1606; ***1576;***1587;***1567;***1567;***1567;***1567; ***1608;***1582;***1575;***1574;***1601; ***1605;***1606; ***1575;***1606;***1603; ***1578;***1580;***1610;***1576;***1610; ***1576;***1604;***1575;***1608;***1610; ***1575;***1604;***1578;***1605;***1576;***1575;***1603;......

شكرا ع الموضوع يا وضاحة موضوعك ساعدني كتير ما بس معلومات كمان قوم أخوي من جنبي لكي كثير الشكر

موضوع جميل
رائعة المنتدى
وضاحة
كل جميل منك
مشكورة

***1605;***1608;***1590;***1608;***1593; ***1580;***1605;***1610;***1604; ***1608;***1605;***1583;***1575;***1582;***1604;***1575;***1578; ***1581;***1604;***1608;***1577; ***1608;***1605;***1575; ***1575;***1592;***1606; ***1601;***1590;***1604; ***1605;***1583;***1582;***1606; ***1576;***1593;***1583; ***1583;***1575; ***1567;***1567;***1567;***1567; ***1576;***1587; ***1606;***1581;***1606; ***1605;***1588;***1603;***1604;***1578;***1606;***1575; ***1581;***1575;***1580;***1577; ***1578;***1575;***1606;***1610;***1577; ***1575;***1587;***1605;***1607;***1575; ***1575;***1604;***1589;***1593;***1608;***1591; ... ***1575;***1604;***1578;***1605;***1576;***1575;***1603; .... ***1575;***1604;***1587;***1601;***1577; .... ***1575;***1604;***1603;***1610;***1601; ***1608;***1575;***1604;***1593;***1605;***1575;***1585;***1610; ..... ***1610;***1575;***1585;***1610;***1578; ***1578;***1580;***1578;***1607;***1583;***1610; ***1608;***1578;***1588;***1608;***1601;***1610; ***1604;***1610;***1603; ***1583;***1585;***1575;***1587;***1577; ***1608;***1604;***1575; ***1576;***1581;***1579; ***1605;***1578;***1593;***1604;***1602; ***1576;***1610;***1607;***1608; .... ***1608;***1578;***1603;***1608;***1606;***1610; ***1588;***1604;***1578;***1610; ***1603;***1604; ***1581;***1587;***1606;***1575;***1578; ***1575;***1604;***1583;***1606;***1610;***1575; ***1576;***1607;***1584;***1575; ***1575;***1604;***1591;***1585;***1581; ***1575;***1604;***1585;***1575;***1574;***1593; ......... ***1608;***1585;***1576;***1606;***1575; ***1610;***1607;***1583;***1610; ***1575;***1604;***1580;***1605;***1610;***1593;..... ***1608;***1575;***1604;***1609; ***1575;***1604;***1575;***1605;***1575;***1605; .....................

***1605;***1608;***1590;***1608;***1593; ***1580;***1605;***1610;***1604; ***1608;***1605;***1583;***1575;***1582;***1604;***1575;***1578; ***1581;***1604;***1608;***1577; ***1608;***1605;***1575; ***1575;***1592;***1606; ***1601;***1590;***1604; ***1605;***1583;***1582;***1606; ***1576;***1593;***1583; ***1583;***1575; ***1567;***1567;***1567;***1567; ***1576;***1587; ***1606;***1581;***1606; ***1605;***1588;***1603;***1604;***1578;***1606;***1575; ***1581;***1575;***1580;***1577; ***1578;***1575;***1606;***1610;***1577; ***1575;***1587;***1605;***1607;***1575; ***1575;***1604;***1589;***1593;***1608;***1591; ... ***1575;***1604;***1578;***1605;***1576;***1575;***1603; .... ***1575;***1604;***1587;***1601;***1577; .... ***1575;***1604;***1603;***1610;***1601; ***1608;***1575;***1604;***1593;***1605;***1575;***1585;***1610; ..... ***1610;***1575;***1585;***1610;***1578; ***1578;***1580;***1578;***1607;***1583;***1610; ***1608;***1578;***1588;***1608;***1601;***1610; ***1604;***1610;***1603; ***1583;***1585;***1575;***1587;***1577; ***1608;***1604;***1575; ***1576;***1581;***1579; ***1605;***1578;***1593;***1604;***1602; ***1576;***1610;***1607;***1608; .... ***1608;***1578;***1603;***1608;***1606;***1610; ***1588;***1604;***1578;***1610; ***1603;***1604; ***1581;***1587;***1606;***1575;***1578; ***1575;***1604;***1583;***1606;***1610;***1575; ***1576;***1607;***1584;***1575; ***1575;***1604;***1591;***1585;***1581; ***1575;***1604;***1585;***1575;***1574;***1593; ......... ***1608;***1585;***1576;***1606;***1575; ***1610;***1607;***1583;***1610; ***1575;***1604;***1580;***1605;***1610;***1593;..

***1605;***1608;***1590;***1608;***1593; ***1580;***1605;***1610;***1604; ***1608;***1605;***1583;***1575;***1582;***1604;***1575;***1578; ***1581;***1604;***1608;***1577; ***1608;***1605;***1575; ***1575;***1592;***1606; ***1601;***1590;***1604; ***1605;***1583;***1582;***1606; ***1576;***1593;***1583; ***1583;***1575; ***1567;***1567;***1567;***1567; ***1576;***1587; ***1606;***1581;***1606; ***1605;***1588;***1603;***1604;***1578;***1606;***1575; ***1581;***1575;***1580;***1577; ***1578;***1575;***1606;***1610;***1577; ***1575;***1587;***1605;***1607;***1575; ***1575;***1604;***1589;***1593;***1608;***1591; ... ***1575;***1604;***1578;***1605;***1576;***1575;***1603; .... ***1575;***1604;***1587;***1601;***1577; .... ***1575;***1604;***1603;***1610;***1601; ***1608;***1575;***1604;***1593;***1605;***1575;***1585;***1610; ..... ***1610;***1575;***1585;***1610;***1578; ***1578;***1580;***1578;***1607;***1583;***1610; ***1608;***1578;***1588;***1608;***1601;***1610; ***1604;***1610;***1603; ***1583;***1585;***1575;***1587;***1577; ***1608;***1604;***1575; ***1576;***1581;***1579; ***1605;***1578;***1593;***1604;***1602; ***1576;***1610;***1607;***1608; .... ***1608;***1578;***1603;***1608;***1606;***1610; ***1588;***1604;***1578;***1610; ***1603;***1604; ***1581;***1587;***1606;***1575;***1578; ***1575;***1604;***1583;***1606;***1610;***1575; ***1576;***1607;***1584;***1575; ***1575;***1604;***1591;***1585;***1581; ***1575;***1604;***1585;***1575;***1574;***1593; ......... ***1608;***1585;***1576;***1606;***1575; ***1610;***1607;***1583;***1610; ***1575;***1604;***1580;***1605;***1610;***1593;..... ***1608;***1575;***1604;***1609; ***1575;***1604;***1575;***1605;***1575;***1605; .......

***1605;***1608;***1590;***1608;***1593; ***1580;***1605;***1610;***1604; ***1608;***1605;***1583;***1575;***1582;***1604;***1575;***1578; ***1581;***1604;***1608;***1577; ***1608;***1605;***1575; ***1575;***1592;***1606; ***1601;***1590;***1604; ***1605;***1583;***1582;***1606; ***1576;***1593;***1583; ***1583;***1575; ***1567;***1567;***1567;***1567; ***1576;***1587; ***1606;***1581;***1606; ***1605;***1588;***1603;***1604;***1578;***1606;***1575; ***1581;***1575;***1580;***1577; ***1578;***1575;***1606;***1610;***1577; ***1575;***1587;***1605;***1607;***1575; ***1575;***1604;***1589;***1593;***1608;***1591; ... ***1575;***1604;***1578;***1605;***1576;***1575;***1603; .... ***1575;***1604;***1587;***1601;***1577; .... ***1575;***1604;***1603;***1610;***1601; ***1608;***1575;***1604;***1593;***1605;***1575;***1585;***1610; ..... ***1610;***1575;***1585;***1610;***1578; ***1578;***1580;***1578;***1607;***1583;***1610; ***1608;***1578;***1588;***1608;***1601;***1610; ***1604;***1610;***1603; ***1583;***1585;***1575;***1587;***1577; ***1608;***1604;***1575; ***1576;***1581;***1579; ***1605;***1578;***1593;***1604;***1602; ***1576;***1610;***1607;***1608; .... ***1608;***1578;***1603;***1608;***1606;***1610; ***1588;***1604;***1578;***1610; ***1603;***1604; ***1581;***1587;***1606;***1575;***1578; ***1575;***1604;***1583;***1606;***1610;***1575; ***1576;***1607;***1584;***1575; ***1575;***1604;***1591;***1585;***1581; ***1575;***1604;***1585;***1575;***1574;***1593; ......... ***1608;***1585;***1576;***1606;***1575; ***1610;***1607;***1583;***1610; ***1575;***1604;***1580;***1605;***1610;***1593;..... ***1608;***1575;***1604;***1609; ***1575;***1604;***1575;***1605;***1575;***1605; ..............

***1605;***1608;***1590;***1608;***1593; ***1580;***1605;***1610;***1604; ***1608;***1605;***1583;***1575;***1582;***1604;***1575;***1578; ***1581;***1604;***1608;***1577; ***1608;***1605;***1575; ***1575;***1592;***1606; ***1601;***1590;***1604; ***1605;***1583;***1582;***1606; ***1576;***1593;***1583; ***1583;***1575; ***1567;***1567;***1567;***1567; ***1576;***1587; ***1606;***1581;***1606; ***1605;***1588;***1603;***1604;***1578;***1606;***1575; ***1581;***1575;***1580;***1577; ***1578;***1575;***1606;***1610;***1577; ***1575;***1587;***1605;***1607;***1575; ***1575;***1604;***1589;***1593;***1608;***1591; ... ***1575;***1604;***1578;***1605;***1576;***1575;***1603; .... ***1575;***1604;***1587;***1601;***1577; .... ***1575;***1604;***1603;***1610;***1601; ***1608;***1575;***1604;***1593;***1605;***1575;***1585;***1610; ..... ***1610;***1575;***1585;***1610;***1578; ***1578;***1580;***1578;***1607;***1583;***1610; ***1608;***1578;***1588;***1608;***1601;***1610; ***1604;***1610;***1603; ***1583;***1585;***1575;***1587;***1577; ***1608;***1604;***1575; ***1576;***1581;***1579; ***1605;***1578;***1593;***1604;***1602; ***1576;***1610;***1607;***1608; .... ***1608;***1578;***1603;***1608;***1606;***1610; ***1588;***1604;***1578;***1610; ***1603;***1604; ***1581;***1587;***1606;***1575;***1578; ***1575;***1604;***1583;***1606;***1610;***1575; ***1576;***1607;***1584;***1575; ***1575;***1604;***1591;***1585;***1581; ***1575;***1604;***1585;***1575;***1574;***1593; .......

***1605;***1608;***1590;***1608;***1593; ***1580;***1605;***1610;***1604; ***1608;***1605;***1583;***1575;***1582;***1604;***1575;***1578; ***1581;***1604;***1608;***1577; ***1608;***1605;***1575; ***1575;***1592;***1606; ***1601;***1590;***1604; ***1605;***1583;***1582;***1606; ***1576;***1593;***1583; ***1583;***1575; ***1567;***1567;***1567;***1567; ***1576;***1587; ***1606;***1581;***1606; ***1605;***1588;***1603;***1604;***1578;***1606;***1575; ***1581;***1575;***1580;***1577; ***1578;***1575;***1606;***1610;***1577; ***1575;***1587;***1605;***1607;***1575; ***1575;***1604;***1589;***1593;***1608;***1591; ... ***1575;***1604;***1578;***1605;***1576;***1575;***1603; .... ***1575;***1604;***1587;***1601;***1577; .... ***1575;***1604;***1603;***1610;***1601; ***1608;***1575;***1604;***1593;***1605;***1575;***1585;***1610; ..... ***1610;***1575;***1585;***1610;***1578; ***1578;***1580;***1578;***1607;***1583;***1610; ***1608;***1578;***1588;***1608;***1601;***1610; ***1604;***1610;***1603; ***1583;***1585;***1575;***1587;***1577; ***1608;***1604;***1575; ***1576;***1581;***1579; ***1605;***1578;***1593;***1604;***1602; ***1576;***1610;***1607;***1608; .... ***1608;***1578;***1603;***1608;***1606;***1610; ***1588;***1604;***1578;***1610; ***1603;***1604; ***1581;***1587;***1606;***1575;***1578; ***1575;***1604;***1583;***1606;***1610;***1575; ***1576;***1607;***1584;***1575; ***1575;***1604;***1591;***1585;***1581; ***1575;***1604;***1585;***1575;***1574;***1593;

***1605;***1608;***1590;***1608;***1593; ***1580;***1605;***1610;***1604; ***1608;***1605;***1583;***1575;***1582;***1604;***1575;***1578; ***1581;***1604;***1608;***1577; ***1608;***1605;***1575; ***1575;***1592;***1606; ***1601;***1590;***1604; ***1605;***1583;***1582;***1606; ***1576;***1593;***1583; ***1583;***1575; ***1567;***1567;***1567;***1567; ***1576;***1587; ***1606;***1581;***1606; ***1605;***1588;***1603;***1604;***1578;***1606;***1575; ***1581;***1575;***1580;***1577; ***1578;***1575;***1606;***1610;***1577; ***1575;***1587;***1605;***1607;***1575; ***1575;***1604;***1589;***1593;***1608;***1591; ... ***1575;***1604;***1578;***1605;***1576;***1575;***1603; .... ***1575;***1604;***1587;***1601;***1577; .... ***1575;***1604;***1603;***1610;***1601; ***1608;***1575;***1604;***1593;***1605;***1575;***1585;***1610; ..... ***1610;***1575;***1585;***1610;***1578; ***1578;***1580;***1578;***1607;***1583;***1610; ***1608;***1578;***1588;***1608;***1601;***1610; ***1604;***1610;***1603; ***1583;***1585;***1575;***1587;***1577; ***1608;***1604;***1575; ***1576;***1581;***1579; ***1605;***1578;***1593;***1604;***1602; ***1576;***1610;***1607;***1608; ..

***1605;***1608;***1590;***1608;***1593; ***1580;***1605;***1610;***1604; ***1608;***1605;***1583;***1575;***1582;***1604;***1575;***1578; ***1581;***1604;***1608;***1577; ***1608;***1605;***1575; ***1575;***1592;***1606; ***1601;***1590;***1604; ***1605;***1583;***1582;***1606; ***1576;***1593;***1583; ***1583;***1575; ***1567;***1567;***1567;***1567; ***1576;***1587; ***1606;***1581;***1606; ***1605;***1588;***1603;***1604;***1578;***1606;***1575; ***1581;***1575;***1580;***1577; ***1578;***1575;***1606;***1610;***1577; ***1575;***1587;***1605;***1607;***1575; ***1575;***1604;***1589;***1593;***1608;***1591; ... ***1575;***1604;***1578;***1605;***1576;***1575;***1603; .... ***1575;***1604;***1587;***1601;***1577; .... ***1575;***1604;***1603;***1610;***1601; ***1608;***1575;***1604;***1593;***1605;***1575;***1585;***1610; ..... ***1610;***1575;***1585;***1610;***1578; ***1578;***1580;***1578;***1607;***1583;***1610; ***1608;***1578;***1588;***1608;***1601;***1610; ***1604;***1610;***1603; ***1583;***1585;***1575;***1587;***1577; ***1608;***1604;***1575; ***1576;***1581;***1579; ***1605;***1578;***1593;***1604;***1602; ...

***1605;***1608;***1590;***1608;***1593; ***1580;***1605;***1610;***1604; ***1608;***1605;***1583;***1575;***1582;***1604;***1575;***1578; ***1581;***1604;***1608;***1577; ***1608;***1605;***1575; ***1575;***1592;***1606; ***1601;***1590;***1604; ***1605;***1583;***1582;***1606; ***1576;***1593;***1583; ***1583;***1575; ***1567;***1567;***1567;***1567; ***1576;***1587; ***1606;***1581;***1606; ***1605;***1588;***1603;***1604;***1578;***1606;***1575; ***1581;***1575;***1580;***1577; ***1578;***1575;***1606;***1610;***1577; ***1575;***1587;***1605;***1607;***1575; ***1575;***1604;***1589;***1593;***1608;***1591; ... ***1575;***1604;***1578;***1605;***1576;***1575;***1603; .... ***1575;***1604;***1587;***1601;***1577; .... ***1575;***1604;***1603;***1610;***1601; ***1608;***1575;***1604;***1593;***1605;***1575;***1585;***1610; ..... ***1610;***1575;***1585;***1610;***1578; ***1578;***1580;***1578;***1607;***1583;***1610; ***1608;***1578;***1588;***1608;***1601;***1610; ***1604;***1610;***1603; ***1583;***1585;***1575;***1587;***1577; ***1608;***1604;***1575; ***1576;***1581;***1579; ***1605;***1578;***1593;***1604;***1602; ***1576;***1610;***1607;***1608; .... ***1608;***1578;***1603;***1608;***1606;***1610; ***1588;***1604;***1578;***1610; ***1603;***1604; ***1581;***1587;***1606;***1575;***1578; ***1575;***1604;***1583;***1606;***1610;***1575; ***1576;***1607;***1584;***1575; ***1575;***1604;***1591;***1585;***1581; ***1575;***1604;***1585;***1575;***1574;***1593; .....................

***1605;***1608;***1590;***1608;***1593; ***1580;***1605;***1610;***1604; ***1608;***1605;***1583;***1575;***1582;***1604;***1575;***1578; ***1581;***1604;***1608;***1577; ***1608;***1605;***1575; ***1575;***1592;***1606; ***1601;***1590;***1604; ***1605;***1583;***1582;***1606; ***1576;***1593;***1583; ***1583;***1575; ***1567;***1567;***1567;***1567; ***1576;***1587; ***1606;***1581;***1606; ***1605;***1588;***1603;***1604;***1578;***1606;***1575; ***1581;***1575;***1580;***1577; ***1578;***1575;***1606;***1610;***1577; ***1575;***1587;***1605;***1607;***1575; ***1575;***1604;***1589;***1593;***1608;***1591; ... ***1575;***1604;***1578;***1605;***1576;***1575;***1603; .... ***1575;***1604;***1587;***1601;***1577; .... ***1575;***1604;***1603;***1610;***1601; ***1608;***1575;***1604;***1593;***1605;***1575;***1585;***1610; .....

والله اختنا وضاحه مشكوره كل يوم تعطينى جرعه ايمانيه او جرعة صحه من دخلته المنتدى وجتها شعله من النشاط والله زى ماقلتى التدخين مضر ولا يقل خطوره الصعوط التمباك المدلع باسم الاصنف والبعض يدعوه بود عمارى يعنى كلها فى ميزان واحد والشخص البشى الغرب بشوف طريقة اعداد العمارى تانى مابسف صعوط احتمال يسف الدوله لكنصعوط الله اعلم طريق الدخان والصعوط بودى لسرطان مع مرتبة الامتياز نسال الله السلامه

تدخين التبغ هي عادة تدخين منتجات التبغ، و خاصة السغائر والسيغار. تدخين التبغ يعد سبب مهم في المشاكل الصحية للأنسان، و خاصة أمراض سرطان الرئة و أمراض القلب. تقول منظمة الصحة العالمية إن شخصا يموت كل ست ثواني ونصف , بسبب التدخين . كما يؤدي استعمال التبغ إلى سقوط المزيد من المرضى. مما يضع ضغطا متزايدا على الرعاية الصحية .كما أن له تأثيرا على الإقتصاديات . و ليس بإمكان العالم قبول مثل هذه الخسائر البشرية والاقتصادية بسهولة. فنحو 84 % من المدخنين يعيشون في الدول النامية التي ينمو فيها وباء التبغ. فبدلا من انفاق المال على الغذاء أو الرعاية الصحية أو التعليم ينفق المدخنون هذا المال على السجائر.وطالبت 188دولة بوضع إتفاقية للسيطرة على زراعة وتصنيع التبغ وحظر الإعلانات لترويجه. وإ صدار توجيهات خاصة تتضمن تحذيرات صحية توضع على علب السجائر وزيادة الضريبة على منتجات التبغ.

الديبــــــــــــــــــــــــــه

وجد أن الأطفال الذين يتعرضون لتدخينالتبغ,يصبحون في وضع حرج بالنسبة لصحتهم وحياتهم . فالتدخين حول أطفالك يمكنهم إستنشاق ما يعادل 102علبة سجائر حتي سن الخامسة .لأن الرضع والأطفال المعرضين للتدخين ,مازالوا في طور النمو الجسماني ولاسيما وأنهم يتنفسون بمعدل أسر ع.فالأطفال الذين يتعرضون دائما للتدخين يصابون بصفة مستمرة بمشاكل طبية قد تدخلهم غرف العناية المركزة .ومعظم الحالات المرضية هي أمراض تنفسية وربو .والأطفال الرضع الذين يتعرضون لرائحة بقايا التبغ المحترق , قد يتعرضون للموت نتيجة لمتلازمة الموت الفجائي . ويمثلون نسبة اكبر من الذين يعيشون في بيوت خالية من آثار التدخين. و المراهقون نجدهم أكثر عرضة للإدمان بسبب النيكوتين. لأن أدمغتهم لا تزال في طور النمو. ونجدهم يكتسبون عادة التدخين من المدرسين والزملاء الذين يدخنون. وتفيد دراسة بريطانية, أن 40 %من 332 طفلا شملتهم هذه الدراسة , قد ظهر عليهم بعض مظاهر الإدمان بمجرد تجريب التدخين. و 237 طفلا استنشقوا الدخان فظهر عليهم مظاهر الإدمان. وتوصل الباحثون إلى أن البنات يدمنّ بسرعة اكبر من الأولاد. ووجدوا أنهن قد أدمن خلال ثلاثة أسابيع , بينما الأولاد قد أدمنوا خلال ستة اشهر. وأضاف الدكتور جوزيف ديفرانزا رئيس الدراسة قائلا : إن بعض هؤلاء الأطفال أدمنوا على التدخين في غضون عدة أيام. وكان يعتقد قبل الدراسة أن الأطفال يدمنون التدخين عندما يدخنون عشر سجائر في اليوم. والنيكوتين في التبغ , له تأثير قوي على أدمغة الأطفال. وهو مخدر قوي يسبب الإدمان. ولا ينظر إليه حاليا على انه من المواد المخدرة الممنوعة أو المحظورة بسبب تغاضي الحكومات سعيا وراء حصيلة الضرائب علي التبغ حيث يحقق دخلا كبيرا لها. لهذا الأطفال يستخفون بخطورة النيكوتين لأنه غير ممنوع . ويعتبرونه ليس بخطورة المواد المخدرة الأخرى. فنصف الاولاد يدمنون خلال ستة اشهر ولاسيما الأطفال الذين يدمنون التدخين بسرعة كبيرة. وفي بعض الحالات يكفي تدخين سيجارة واحدة ليدمن الطفل.

تدخين المرأة أثناء الحمل يمكن أن يؤثر علي الحد من نمو رئة الجنين ويقلل سعتها . مما يجعل المولود أضعف في وظائف الرئة , مقارنة بالمواليد الذين ولدتهم أمهات لم يدخن . وهذا التأثير يسبب مشاكل في التنفس والعدوي في سن مبكرة .وطوال العدة عقود الماضية من الحملة التي بينت أضرار التدخين خلال الحمل , إكتشفت ولادة أطفال ناقصي الوزن . مما يؤكد تأثير تدخين الأم أو تعرضها لدخان التبغ أثناء الحمل, علي قلة وزن الجنين بالنسبة للأجنة العادية . وفي دراسات عديدة ثبت فيها أن إمتناع الحامل مبكرا عن التدخين يمنع تأثيره علي قلة وزن الجنين . والأجنة التي إمتنعت أمهاتها عن التدخين من الشهر السابع أو الثامن من مرحلة الحمل تصبح أوزانها أقل من أجنة الأمهات اللائي لم يدخن طوال الحمل . كما وجدت الدراسة أن أجنة الأمهات اللائي يدخن خلال الثلاث شهور الأولي من الحمل , يتعرض30% منها لقلة الوزن. .وأجنة الأمهات الحوامل اللائي يدخن طوال فترة الحمل 90%منها معرض لهذه الظاهرة .وهذا التأثير يعتمد علي كمية التدخين.كما أن شرب الخمر والكافيين في الشاي والقهوة والمياه الغازية يزيد هذه النسبة . وسبب قلة الوزن وجود بعض المواد بالتبغ كالنيكوتين وأول أكسيد الكربون ومواد عطرية كربونية كالقطران تعبر المشيمة لدم الجنين . وأسفرت الأبحاث علي وجود هذه المواد بدم أجنة المدخنات أو المعرضات لإستنشاق دخان التبغ .لأن غاز أول أكسيد الكربون بدم الحامل يصل للجنين ويمنع وصول الأكسجين إليه . كما أن النيكوتين يقلص شرايين الحبل الصري مما يقلل وصول دم الأم للجنين ويقلل من نموه. لهذا نجد أن موت الأجنة في أرحام الحوامل المدخنات نسبته عالية مقارنة باللائي لايدخن أو لايتعرضن لدخان التبغ. كما وجد أن ظاهرة موت الرضع الفجائي sudden infant death syndrome بسبب التنفس, سببها تعرضه للتدخين السلبي حوله . والتدخين يمكن أن يتسبب في ظهور حالة مزمنة من قلة تنفس الرضيع ويتلف النمو العادي لجهازه العصبي المركزي . لأن النيكوتين يسبب تلف الخلايا في جذع المخ .

هناك حقيقة مؤكدة أن أكثر من 3ملايين شاب أعمارهم دون 18سنة ,يدخنون نصف بليون سيجارة سنويا نصفهم مدمنين للتدخين .وتشير التقارير أن الإقلاع عن التدخين في هذه الفترة العمرية له فوائده علي المدي السريع والطويل . لأن بعد دقائق أو ساعات من الإقلاع بعد آخر سيجارة ,تصبح أجسامهم سليمة بسبب التغيرات الفسيولوجية . وتستمر لسنوات حيث تتحسن صحتهم وينخفض معدل إصابات القلب, مع الإقلال من مخاطر الإصابة بالذبحة الصدرية وسرطان الرئة والسكتة القلبية . وبسبب التدخين نجد الصغار معرضين للإصابة المبكرة بتصلب الشرايين . فالكف عن التدخين اليوم يفيد الصحة غدا.فلا يعد متأخرا لو أقلع الشخص عنه حتي ولو في سن 65. لأنه سيقلل 50 % من مخاطر الموت بسبب أمراض التدخين . وهناك عدة طرق متبعة للإقلاع عن التدخين وبسرعة . وقد إخترت من بينها الطرق الناجحة والتي أثبتت جدواها .فقبل إتباعها عليك بالكشف الطبي أولا للتعرف علي وجود أي آثار للتدخين بجسمك .والطريقة الصيام عن تناول الطعام والتدخين 3أيام , وتناول عصائرالفواكه أو الخضروات أو عصائر كوكتيل منها . وبهذه الطريقة ستقلل الرغية في التدخين. ولاسيما وأن الجسم ليس لديه رغبة لسموم دخان التبغ لتظل به .ويمكن إدخار مبلغ شراء السجائرفي (حصالة) لشراء شيئا ذات قيمة نافعة. ومما سيشجع علي الإقلاع النظر إلي الصور المصاحبة للمقال والتي تبين الأضرار المدمرة للتدخين والتبغ . وهذه تكفي لجعلك تقلع عن هذه العادة السيئة .فأنت تدفع لشراء التبغ ليدمر صحتك . وتدفع أيضا علي العلاج من أضراره لإستعادة عافية صحتك المدمرة .وللمساعدة يمكن إستعمال أوراق نبات اللوبيليا أو خلاصتها Lobelia Tincture .فيمكن تناول الأوراق كمشروب شاي أو وضع نقط من خلاصتها علي الشاي قبل تدخين السيجارة فستشعر بطعم غير مستساغ . كما يمكن الإلتحاق بمجموعة تحاول الإقلاع عن التدخين من باب التشجيع الجماعي مع ممارسة الرياضة اليومية لإفادة الجسم والتغلب علي أضرار التدخين, والحد من الرغبة فيه والعمل علي الإقلال منه . والعرق مع الإكثار من تناول الماء , يخلص الجسم من السموم الضارة .ويمكن مناقشةالمشكلة مع أصدقائك الذين لايدخنون .وسجل أحاديثهم عندما يبلغونك كيف كنت سيئا أثناء التدخين .وكيف كنت تضايقهم برائحتك .حاول بعد بدء يرنامج الإقلاع شم طفاية بها أعقاب سجائر أو إدخل غرفة بها هذه الطفاية , فسوف لاتطيق الرائحة . وهذا ما كنت تفعله بأطفالك والآخرين من حولك .وعندما تشعر بالحنين للتدخين , ضع نقطة من زيت القرنفل وادعكها تحت لسانك لتزيل هذا الحنين كفعل السحر .ويمكن مضغ الشمر والنعناع ولاسيما النعناع البري أو الجبلي لمنع الرغبة في تدخين سيجارة في 30 ثانية .ولو كانت الرغبة ملحة خذ حمام ماء للحد منها بسرعة .وهناك طريقة تدريجية وهي البدء يالكف عن التدخين في السيارة ثم بالمنزل ثم بالعمل ثم بالطريق . فسيصبح لايوجد مكان لتدخن به .وزيارة واحدة لمريض السرطان بالرئة أو الإنتفاخ الرئوي ومشاهدة صعوبة التنفس لديه . فستكفي هذه الزيارة لجعلك أكثر تصميما علي الإقلاع عن التدخين . فإذا كنت ستترك التدخين قسرا لو أصابتك أزمة قلبية , فكيف لاتكف عنه اليوم بتجنب المخاطر المدمرة للتدخين مستقبلا . ضع الصور في كل مكان بالمنزل أو السيارة او المكتب لتتذكر مساويء التدخين. >والتدخين له50 طريقة لجعل الحياة بؤسا من خلال الأمراض وتوجد أكثر من 20 طريقة لقتلك . وعامة المدخنون يعانون من إعتلال صحتهم . فنصف الذين يدخنون في مرحلة المراهقة سوف يموتون بسبب التدخين وربعهم سيموت بعد سن السبعين والبافون قبل هذه السن .وقد فقدوا بسبب التدخين 21سنة من حياتهم مسبقا . فخلال نصف القرن الماضي مات 60 مليون بالعالم من أمراض التدخين - أي مايعادل عدد قتلى الحرب العالمية الثانية -. فمعدل الموت بسبب التدخين أكثر 25مرة معدل الموت بسبب حوادث السيارات أو شرب الخمر أو التسمم أو القتل أو الأمراض المعدية كالإيدز.

لا للتدخين .. توقف .. كفاية عالم بــلا دخـانا اخوكم الديبــــــــــــــــــه

التدخين دمار وخراب وضياع أرواح و أموال و أنا من هذا المنطلق أضم صوتي لصوتكم و أقول لا لا لا للتدخين

برنجي ولا شنو !!!!!!!

الغالية وضاحة
الموضع يستحق الابحارة داخل حملة لتخليص عدد المدخنين و توعية الجيل الجديد ( شباب تحت سن الرشد)

الاخت وضاحة جزاك اللهخير على هذا الموضوع الحساس والذى يهم وفى نفس الوقت قطاع كبير من الشباب وغيرهم من كبار السن الذين يصرون على التدخين برغم تقدم العمر
الداعية اسعودى الشيخ سعيد بن مسفر قال ماشفنا واحد عندما يولع سيجارة قال بسم الله ولا عندما يرم السيجارة يقول الحمدلله
ونسال المولى عز وجلى ان يحمى شباب المسلمين آمين /ابوعبدالرحمن

احبابنا الكرام قبل قليل كنت اتصفح فىجريدة النيلين اليوم تاريخ 9/5/2010 الموضوع هو بلغ عدد المدخنين واللذين يستعملن التمباك وصل العدد اكثر من 11 مليون شخص داخل السودان وهذا عد مخيف ونسال الله السلامة للجميع ابو عبدالرحمن

السلام عليكم ...........
كيف تقلع عن التدخين
كيف تقلع عن التدخين نصائح طبية: الإقلاع عن التدخين .. كيف يمكنك تحقيقه ؟؟ ترجع صعوبة الاقلاع عن التدخين إلى سببان كالتالي السبب الاول هو أن مادة النيكوتين الموجودة فى تبغ السجائر تعتبر من المواد المدمنة، لذا فان المدخن الذى يوقف التدخين يعانى فى البداية من أعراض الانسحاب التى تتضمن الاضطراب، العرق، الصداع، الإسهال أو الإمساك، الإجهاد و التعب، الدوخة. و تكون هذة الأعراض أصعب فى اليوم الثانى لإيقاف التدخين و تقل تدريجيا حتى تنتهى تماما السبب الثاني الإقلاع عن التدخين حيث انه يسبب الإدمان النفسى لتصبح السيجارة جزء اساسى فى الحياة اليومية يعتاد المدخن استخدامها يومياً كل هذا يجعل بالطبع الاستمرار فى التدخين أسهل كثيرا من الإقلاع عنه . لذا فان الإقلاع عن التدخين يجب أن يسبقه عزيمة و رغبة قوية، فإذا كانت لديك هذه الرغبة و العزيمة القوية و تريد أن تحمى نفسك من مخاطر التدخين المتعددة فابدأ من الآن و اتبع الخطوات التالية بإصرار و تحدى أولا: الاستعداد للإقلاع عن التدخين الخطوة الأولى: قرر جديا إيقاف التدخين و ضع هدف أمامك يجب أن تحققه. و هناك اختياران إما أن تجلس وحدك و تفكر جيدا و تقرر أو أن تتفق مع أصدقائك المدخنين و تقرروا سويا إيقاف التدخين جماعيا. و تذكر جيدا انك ربما تشعر بأعراض الانسحاب فى البداية ( الاضطراب، العرق، الصداع، الإسهال أو الإمساك، الإجهاد و التعب، الدوخة) فلا تستسلم لها الخطوة الثانية: هى متى و لماذا؟؟ اى أن تعرف ما السباب و الظروف التى تجعلك تشعل السيجارة كى تبتعد عنها. اكتب فى ورقة كل الأسباب التي تجعلك تدخن. ثم فكر فى بدائل لهذة الأسباب و اكتبها أمثلة أنا أدخن عندما أكون غضبان أو مرهق حتى اشعر بالراحة و الاسترخاء البديل: اجلس و أغمض عينى و آخذ نفس عميق أنا أدخن حتى اشعر بالنشاط البديل: أقوم ببعض التمارين الرياضية أنا أدخن لانى اشعر بالراحة بمجرد أن امسك السيجارة بيدى البديل: امسك قلم بدل السيجارة و أتخيل أنه سيجارة، أو امسك السيجارة دون أن أشعلها و أتخيل أنها مشتعلة أفكار تبدو مضحكة قليلا لكنها بالفعل تأتى بنتيجة جيدة. فقط اجلس مع نفسك و فكر جيدا و اتخذ القرار انك ستوقف التدخين و اكتب كما قلنا البدائل فى ورقة و ابدأ فى التنفيذ دون تردد او تأجيل الخطوة الثالثة: حدد يوم معين تكون فيه قد توقفت عن التدخين نهائيا الخطوة الرابعة: اخبر جميع أصدقائك و معارفك انك بدأت إيقاف التدخين فهذا سيساعدك كثيرا ثانيا: البدأ فى الإقلاع عن التدخين هناك اختياران إما الإقلاع نهائيا منذ البداية_ و هذا يصلح إذا كنت لا تدخن كثيرا_ أو الإقلاع تدريجيا _ و هذا أفضل إذا كنت تدخن كثيرا و لا تنسى أن تفكر ماذا ستقول إذا عرض عليك احد أصدقائك أن تدخن. هل ستكون قويا أم ستجامله و تأخذها منه. اعرف ردك جيدا قبل أن تتعرض للموقف. لا تكن متردد، ليكن ردك واضح و قوى دون تردد فى نهاية كل أسبوع لم تدخن فيه أو قللت فيه عدد السجائر قم بمكافأة نفسك انك حققت الهدف المطلوب. اذهب الى السينما أو اشترى بعض الملابس أو اى شئ تريده. لكن من أين النقود؟؟؟ قم كل يوم بوضع ثمن السجائر التى لم تشتريها فى مكان منفصل. فى نهاية الأسبوع خذ هذه النقود و اشترى بها ما تشاء إنها مكافأتك لا تيأس إذا فشلت المحاولة الأولى. كن عنيدا و حاول مرة أخرى بقوة أكثر و بمجرد أن تقلع عن التدخين نهائيا لا تعتقد ان هذا كل شئ. استمر بنفس القوة لمدة ثلاثة شهور لأنها أهم فترة بعد الإقلاع عن التدخين. كن قويا فيها و لا تستسلم و تعود مرة أخرى للتدخين. و لا تقل سأدخن سيجارة واحدة فقط فهذة السيجارة ستجعلك تهدم كل شئ

تتكون السيجارة التى يدخنها الشخص من مواد عديدة سامة ولها مفعول قاتل تصل اإلى حوالى 4000 مادة أو مايزيد على

ذلك عند تدخينها.

- ما رأيك إذا وصفت لك طريقة عمل صينية لذيذة وشهية من هذه

المكونات؟

* طريقة عمل صينية السجائر:

- المقادير:



- الأمونيا (Ammonia)، التى تستخدم في أغراض التنظيف في المنزل.



- مستخلص نبات حشيشة الملاك (Anglica Root Extract)، ومعروف عنه أنه يسبب السرطان للحيوان …. فما بال الإنسان!.



- الزرنيخ (Arsenic)، إحدي السموم.



- البنزين (Benzene)، يستخدم في صنع اللدائن والسكرين والأسبرين.

- بيوتان (Butane)، مركب غازي ملتهب يكون في البترول.

- أول أكسيد الكربون (Carbon Monoxide)، غاز سام.

- الكادميوم (Cadmium)، عنصر فلزي أبيض يشبه القصدير.

- دى . دى . تى . (D.D.T.)، مبيد حشري محظور الاستخدام.

- الرصاص (Lead)، يسبب التسمم إذا تم استخدامه بجرعات كبيرة.

- النفتالين (Naphtalene)، أحد مكونات كرة العث (كرة صغيرة تصنع من النفتالين لصيانة الملابس من العث).

- بولونيوم (Polonium)، عنصر فلزي إشعاعي النشاط يسبب السرطان.

- وغيرها من المكونات الأخري.



* طريقة الإعداد:

- طريقة الإعداد بسيطة تخلط جميع هذه المكونات جيداً حتى تمام الامتزاج، ولزيادة المفعول عليك بإضافة مواد سامة وقاتلة أكثر من

ذلك (حسب الطلب).

- تلف من الخارج لتصبح السيجارة منمقة.

- توضع في فم الشخص، وتوقد بعود الثقاب أو الولاعة لتضمن نضجها.



- تدخن وهى موقدة.

* القيمة الغذائية:

جميع الأمراض التى من الممكن أن تتخيلها!

مفعول قاتل….. لا تقلق من ذلك! و... سيجارة هنية للتدخين !!!!!!!