التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا

بقلم :
قريبا
آخر 10 مواضيع
الفقرا العزمو القطر (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 192 - الوقت: 06:16 AM - التاريخ: 01-18-2024)           »          إلى وطني .. لن تأتي العصافيرُ[ (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 615 - الوقت: 06:16 PM - التاريخ: 10-03-2023)           »          كل المواسم يا بلد إطاقَشَن (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 362 - الوقت: 06:11 PM - التاريخ: 10-03-2023)           »          الشوق غلب (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 838 - الوقت: 04:36 AM - التاريخ: 05-29-2023)           »          سلام ومحبة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7700 - الوقت: 08:04 AM - التاريخ: 10-03-2022)           »          «الفقرا» شوق وحنين (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10309 - الوقت: 01:25 PM - التاريخ: 08-13-2022)           »          جمعية الصفوة السودانية تحتفي بتدشين كتاب ذكرياتي مع الشيخ الوالد محمد أحمد حسن بقاعة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10244 - الوقت: 03:00 PM - التاريخ: 07-16-2022)           »          يوم الرحول.. (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6033 - الوقت: 03:36 PM - التاريخ: 07-14-2022)           »          سلام ومحبة (الكاتـب : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 6842 - الوقت: 07:16 PM - التاريخ: 05-08-2022)           »          مبروووك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 7251 - الوقت: 04:33 AM - التاريخ: 08-15-2021)


الإهداءات


العودة   منتديات الحصاحيصا نت alhasahisa > «۩۞۩-المنتديات الخاصة-۩۞۩» > «۩۞۩-منتدى الأسرة والصحة-۩۞۩»

«۩۞۩-منتدى الأسرة والصحة-۩۞۩» كل ما يخص الامور الطبية والصحية

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
المنتدى المشاركات الجديدة ردود اليوم شاهدة المشاركات المشاركة التالية
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-13-2007, 05:58 PM
بنت النيل غير متواجد حالياً
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 434
 تاريخ التسجيل : Feb 2007
 فترة الأقامة : 6258 يوم
 أخر زيارة : 05-10-2008 (06:04 PM)
 المشاركات : 25 [ + ]
 معدل التقييم : بنت النيل
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الريجيم الصحي المتوازن



[align=justify][الفطور موحد دائماً وهو : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه + شاي أو قهوة (( بدون خبز أو توست )) .
الغداء : سمك أو جمبري أو تونة مع قطعة توست .
العشاء : قطعة توست واحدة + 4 ملاعق جبنة قريشة + قطعة فواكه .


اليوم الثاني :
الغداء : زبدية رز بحليب أو مهلبية والأفضل مهلبية + خيارة + قطعة فواكه ,.
العشاء : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه بدون توست أو خبز .



اليوم الثالث :
الغداء : صحن فول بدون زيت و سمن + صحن سلطة خضار .
العشاء : 4 ملاعق جبنة قريشة مع قطعة توست .


اليوم الرابع :
الغداء : صحن خضار مشكلة كبير مسلوقة مع قطعة توست .
العشاء : مهلبية مع بيضة مسوقة مع خيارة .


اليوم الخامس :
الغداء : سمك أو تونة أو جمبري مع التوست .
العشاء : بيضة مسلوقة مع أربع ملاعق جبنة مع قطعة توست .


اليوم السادس :
الغداء: قطعة فروج مسلوق أو مشوي حصراً مع صحن سلطة خضارء بدون خبز أو توست .
العشاء : قطعة جبنة مع سلطة خضراء .


اليوم السابع :
الغداء : فول بدون زيت أو سمن والكمية المرادة مع صحن صغير سلطة خضراء .
العشاء : فاكهة متنوعة حسب الرغبة



 توقيع : بنت النيل


رد مع اقتباس
قديم 02-14-2007, 08:28 PM   #2


الصورة الرمزية وضاحة
وضاحة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 142
 تاريخ التسجيل :  Sep 2006
 أخر زيارة : 10-08-2022 (03:02 PM)
 المشاركات : 1,404 [ + ]
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي



[center:516c57aa34][table=width:70%;:516c57aa34][cell=filter:;:516c57aa34]
تسلمى ياقلب
وشكرا ليكى كتير :wink:
[/cell:516c57aa34][/table:516c57aa34][/center:516c57aa34]


 

رد مع اقتباس
قديم 02-15-2007, 07:15 AM   #3




الصورة الرمزية اسراء عاصم عبيد
اسراء عاصم عبيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 153
 تاريخ التسجيل :  Sep 2006
 أخر زيارة : 01-05-2015 (08:15 AM)
 المشاركات : 2,014 [ + ]
 التقييم :  13
لوني المفضل : Brown
افتراضي



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
مشكوره يا عسل
في انتظار المزيد من ابداعتك
لك التحيه


 
 توقيع : اسراء عاصم عبيد

حين تؤمن بأن الله قادر علي تحويلك من حال الي حال ستجد نفسك مستغنيا عن الدنيا ومافيها..


رد مع اقتباس
قديم 02-25-2007, 01:26 PM   #4


sweet غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 52
 تاريخ التسجيل :  Jul 2005
 أخر زيارة : 04-16-2010 (06:58 PM)
 المشاركات : 59 [ + ]
لوني المفضل : Brown
افتراضي



بنت النيل يا غالية.. شكرا جزيلا ..مبالغة دا جبتيهو من وين؟؟
تسلمي



اشد الود


 
 توقيع : sweet

Your future depends on your dreams..... So go to sleep


رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مكتبه الشيخ السديس ABDALLA «۩۞۩-المنتدى الاسلامى-۩۞۩» 0 05-23-2007 05:05 AM
مرحباً استاذة سلمى الشيخ عارف «۩۞۩-المنتدي الاجتماعى-۩۞۩» 6 04-13-2007 06:38 PM
حوار مع السيد\ هـــــــــم وضاحة ۩ﺴ ﺴ۩راكوبة الحصاحيصا۩ﺴ ﺴ۩ 4 03-31-2007 09:05 AM
لك التحية امجد الشيخ ابومحمد «۩۞۩-المنتدي الاجتماعى-۩۞۩» 1 03-26-2007 04:14 PM
اللهم اشفى عادل الشيخ العشي «۩۞۩-المنتدي الاجتماعى-۩۞۩» 1 12-02-2006 07:31 AM


الساعة الآن 05:18 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009