أبسط نصائح لجمال بشرتك

أبسط الطرق لجمالك


كل امرأة تحرص على أن تكون جميلة وتتمتع ببشرة صافية خالية من العيوب ولكن الكثيرات منا قد تلجأ إلى وسائل مكلفة أو حتى رخيصة ليس سوى على الصعيد المادي فحسب بل على حساب بشرتها ومدى نجاح تلك الوسائل أو المستحضرات في الحفاظ على صحة بشرتها ، وفي هذا الموضوع جمعتُ لكِ عزيزتي أبسط وأسهل الطرق التي قد تساهم وبشكل فعال في الحفاظ على نقاء وصحة البشرة فإليك سيدتي هذا البرنامج اليومي لبشرتك:

• احرصي على غسل البشرة وتنظيفها صباحاً ومساءاً ، لأن الماء والصابون الطبي أو الغسول الملائم لنوع البشرة أفضل وسائل التنظيف .
• اعتمدي كريم يومي ملائم لنوعية البشرة واحتياجاتها وفقاً لعمرها وحالتها
• اعتماد السيروم أو العلاج المكثف في حالة وجود مشكلة معينة ويتم وضعه عادةً تحت الكريم أو بدلا ً عنه .
• استخدام كريم محيط العين الذي يساهم في الحفاظ على هذا الجزء الرقيق والحساس من بشرتك ولمنع ظهور الهالات السوداء أو الانتفاخ .
• اعتمدي كريم للترطيب اليومي والذي يحتوي على عامل وقاية وحماية من أشعة الشمس .
• استخدمي المقشر ( البيلينغ) اللطيف ثم الماسك الطبيعي مرة كل أسبوع .
• الحرص على شرب كميات وافرة من الماء وتناول نوع من أنواع الفاكهة على معدة فارغة صباحاً .
• النوم لوقت كاف والسير في الطبيعة وعدم البقاء في الأماكن المغلقة والمكيفة لوقت طويل ، وممارسة الرياضة وذلك لمنع البشرة من الاختناق، والتزود بكميات وافرة من الأكسجين لكل الجسم ولأنسجة البشرة .
• إعتمدي نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الفيتامينات ، والحديد ، والزنك الضرورية لصحة الجسم وسلامة البشرة .
• ابتعدي عن استخدام أي مستحضرات تجميل غير مناسبة لنوع بشرتك او غير موثوقة او استخدام انواع الصباعات والكريمات الخاصة بمشاكل جلدية والتي لا تُوصف الغ عبر طبيب الجلدية .
• احرصي على تنظيف أدوات المكياج خاصة الاسفنجة الخاصة بالبودرة وفرش المكياج وفرشاة ظلال العيون ولا تستخدمي مستحضرات التجميل لفترات طويلة ولا تشاركي ادواتك مع غيرك .
• ومن أهم النصائح لكل ماسبق ان تحرصي على الابتعاد عن اعداء البشرة خاصة النفسية منها كالتوتر والقلق والعصبية والمداومة على ذكر الله في كل حال ، فهو افضل علاج للتوتر والقلق .

نصائح جميله ومهمه جدا
في انتظار المزيد
كوني بخير

تسلمي غاليتي على المرور ودمتِ بألف خير

مشكورة يا غالية على النصائح المهمة وبضيف انو اكل البرتقال بساعد فى نضارة البشرة واختيار نوع الكريم لازم يتناسب مع طبيعة البشرة والجو علشان مايدى نتائج عكسية،استعملى نصف ثمرة قريب فروت لازالة سواد (الكوعين)وذلك بدعكهما بالثمرة ثلاثة مرات وستلاحظوا الفرق بعد يوم واحد فقط.