التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا

بقلم :
قريبا
آخر 10 مواضيع
الفقرا العزمو القطر (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 192 - الوقت: 06:16 AM - التاريخ: 01-18-2024)           »          إلى وطني .. لن تأتي العصافيرُ[ (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 615 - الوقت: 06:16 PM - التاريخ: 10-03-2023)           »          كل المواسم يا بلد إطاقَشَن (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 362 - الوقت: 06:11 PM - التاريخ: 10-03-2023)           »          الشوق غلب (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 838 - الوقت: 04:36 AM - التاريخ: 05-29-2023)           »          سلام ومحبة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7700 - الوقت: 08:04 AM - التاريخ: 10-03-2022)           »          «الفقرا» شوق وحنين (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10309 - الوقت: 01:25 PM - التاريخ: 08-13-2022)           »          جمعية الصفوة السودانية تحتفي بتدشين كتاب ذكرياتي مع الشيخ الوالد محمد أحمد حسن بقاعة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10244 - الوقت: 03:00 PM - التاريخ: 07-16-2022)           »          يوم الرحول.. (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6033 - الوقت: 03:36 PM - التاريخ: 07-14-2022)           »          سلام ومحبة (الكاتـب : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 6842 - الوقت: 07:16 PM - التاريخ: 05-08-2022)           »          مبروووك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 7252 - الوقت: 04:33 AM - التاريخ: 08-15-2021)


الإهداءات


العودة   منتديات الحصاحيصا نت alhasahisa > «۩۞۩-المنتديات الخاصة-۩۞۩» > «۩۞۩-منتدى الأسرة والصحة-۩۞۩»

«۩۞۩-منتدى الأسرة والصحة-۩۞۩» كل ما يخص الامور الطبية والصحية

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
المنتدى المشاركات الجديدة ردود اليوم شاهدة المشاركات المشاركة التالية
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-04-2010, 04:32 PM
طالبابي وافتخر غير متواجد حالياً
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 6184
 تاريخ التسجيل : May 2010
 فترة الأقامة : 5059 يوم
 أخر زيارة : 09-28-2011 (09:36 PM)
 المشاركات : 120 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : طالبابي وافتخر is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي 7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل



بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



الغذاء نعمة من نعم الله التى لا تعد ولا تحصى

وعندما نتناول الغذاء نقول الحمد لله ويرد من نأكل معه ويقول بالهناء والشفاء،

لذلك لكى يعود علينا ما نأكله هناء وشفاء

يجب أن نحافظ عليه ونمتنع عن كل ما يؤدى إلى الإضرار به وبنا.

ومن هذه النقطة يقدم خبراء التغذية بعض النصائح وتشمل الإمتناع عن أخطر العادات السيئة التى يفعلها الفرد بدون وعى او قصد بعد أن يتناول طعامه وهى ما يلى:

1- لا تدخن:

أثبتت التجارب التى قام بها خبراء التغذية أن تدخين سيجارة واحدة

بعد تناول أى وجبه يعادل تدخين عشر سجائر وهذا يزيد من خطر الأصابة بالسرطان.

ونحن نعرف أن التدخين له مخاطر جسيمة يمكنها أن تدمر جسم الإنسان

وأعصابه لذلك يجب الإمتناع تماما عن التدخين بعد الوجبات ودائما.



2- لا تأكل الفاكهة بعد تناول الوجبة مباشرة:

تناول الفاكهة بعد تناول أى وجبه مباشرة يؤدى إلى الإصابة بإتنفاخ المعدة

وإمتلائها بالهواء، لذلك إذا كنت ترغب فى تناول الفاكهه لديك إختيارين

إما ان تتناولها بعد الوجبة بساعة او ساعتين او تتناولها قبل الوجبة بساعة

حتى يستفيد الجسم بها بشكل جيد دون ان تسبب اى أضرار للمعدة.


3- لا تشرب الشاى:


من المحظور ان تشرب الشاى بعد تناول الوجبات

وذلك لأن أوراق الشاى تحتوى على نسبة عالية من الأحماض

لتى تؤدى الى صعوبة هضم البروتين الموجود فى الأطعمة

وكذلك يمنع الجسم من إمتصاص الحديد والكالسيوم.

لذلك يجب تناول الشاى بعد مرور وقت كاف للتأكد من أن الجسم إمتص

المواد الغذائية الهامة دون ان يعوقه شىء.



4- لا ترخى حزام الوسط بعد الوجبة:

إرتخاء الحزام الذى يربط الخصر بعد ان تتناول اى وجبة شىء ضار يؤدى الى

حدوث إلتواء وإنسداد للأمعاء وهذا يؤدى الى ما لا يحمد عقباه.


5- لا تستحم:


الإستحمام بعد تناول الطعام يؤدى الى زيادة تدفق الدم الى الأيدى والأقدام

والجسم بالكامل مما يسبب نقصان الدم الذى تحتاج المعدة إليه لإتمام عملية

الهضم ويؤدى ذلك الى ضعف نظام الهضم فى المعدة مما يترتب عليه حدوث

عسر هضم وآلام فى الجهاز الهضمى ككل.


6- لا تتمشى:


من المعتقدات الخاطئة لدى معظم الناس هى ان التمشية او التجول لمسافة

مائة خطوة سوف يجعلك تعيش لمدة 99 عام وهذ معتقد غربى أما المعتقد

الشرقى يقول (إتعشى وإتمشى).

لكن الصحيح أن هذه المعتقدات كلها خاطئة لأن المشى بعد الأكل يجعل النظام

الهضمى أو الجهاز الهضمى غير قادر على إمتصاص الغذاء من الطعام الذى نتناوله.


7- لا تنام بعد الوجبة مباشرة:


النوم يعيق عملية الهضم ويتسبب فى عدم قدرة الجهاز الهضمى على القيام

بعمله بشكل فعال مما يتسبب فى حدوث عفونة وغازات داخل الأمعاء.



وفي النهاية نتتمنى لكم غذاء طيبا



 توقيع : طالبابي وافتخر

&*ميــدوو*&
2011


رد مع اقتباس
قديم 06-26-2010, 05:43 PM   #2


الصورة الرمزية شهد العسل
شهد العسل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6474
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 أخر زيارة : 07-21-2010 (05:21 PM)
 المشاركات : 350 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Brown
افتراضي



الاخ طالبابي
معلومات قيمة جدا ياريت الجميع يستفيد ويفيد
وان شاء الله نعملها بالحرف
لك الشكلا على جودة الموضوع


 
 توقيع : شهد العسل



رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اشياء تحدث ابوعبدالرحمن ۩ﺴ ﺴ۩راكوبة الحصاحيصا۩ﺴ ﺴ۩ 1 05-12-2010 05:01 AM
اشياء ... للذكري حموري «۩۞۩-منتدى الحصاحيصا الحر-۩۞۩» 0 12-08-2008 05:26 PM
ازياء خليجية ازياء منتهى الروعة وضاحة ♥♥قسم المرأة والطفل♥♥ 1 03-05-2007 06:57 PM
لاتفعل هذه الاشياء بعد الاكل اسراء عاصم عبيد «۩۞۩-منتدى الأسرة والصحة-۩۞۩» 6 02-01-2007 01:35 PM
اشياء تؤلم قمر الزمان «۩۞۩-منتدى الحصاحيصا الحر-۩۞۩» 2 12-18-2006 10:32 AM


الساعة الآن 07:35 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009