التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا

بقلم :

آخر 10 مواضيع
المسامح كريم؛؛؛ (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 32 - الوقت: 02:13 PM - التاريخ: 04-03-2020)           »          خطبة نادرة للشيخ الشعراوي في عرفات؛؛ (الكاتـب : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 50 - الوقت: 11:34 AM - التاريخ: 04-03-2020)           »          كثرة التبول؛؛ هل هو عرض لمرض ما؟؟ ام هنالك أسباب أخرى؟؟؟ (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 74 - الوقت: 03:25 PM - التاريخ: 04-01-2020)           »          ما أبرز أحداث في حياة أكبر معمر في العالم في عيد ميلاده 112؟ (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 61 - الوقت: 05:37 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          بينها تعطل للمسجد النبوي أيام الصحابة والحرم المكي والأزهر والأموي.. تعرف على وقائع ت (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 44 - الوقت: 05:07 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          شركة تنظيف بالدمام شعاع كلين (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 84 - الوقت: 04:25 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          شركة نقل اثاث بالرياض.شركة البيوت (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 65 - الوقت: 12:42 PM - التاريخ: 03-28-2020)           »          شركة كشف تسربات المياه (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 44 - الوقت: 12:41 PM - التاريخ: 03-28-2020)           »          شركة تنظيف منازل فلل بالرياض والدمام شعاع كلين (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 52 - الوقت: 10:44 AM - التاريخ: 03-28-2020)           »          شركة نظافة عامة بالرياض شعاع كلين (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 43 - الوقت: 10:41 AM - التاريخ: 03-28-2020)


الإهداءات


العودة   منتديات الحصاحيصا نت alhasahisa > «۩۞۩-المنتديات الخاصة-۩۞۩» > «۩۞۩-منتدى الأسرة والصحة-۩۞۩»

«۩۞۩-منتدى الأسرة والصحة-۩۞۩» كل ما يخص الامور الطبية والصحية

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
المنتدى المشاركات الجديدة ردود اليوم شاهدة المشاركات المشاركة التالية
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-24-2007, 09:23 PM
داليا غير متواجد حالياً
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 461
 تاريخ التسجيل : Feb 2007
 فترة الأقامة : 4796 يوم
 أخر زيارة : 06-12-2007 (06:29 PM)
 المشاركات : 22 [ + ]
 معدل التقييم : داليا
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الفواكه والخضروات تحارب السرطان........................



هناك العديدمن الدراسات الجديدة التي تحمل بشرى لمن يبحث عن وقاية وعلاج من السرطان. ووفقاً لما جائت به هذه الابحاث فإن العلاج قد لا يتطلب خروج المريض من المطبخ الا للتسوق.

ففي اللقاء السنوي للجمعية الامريكية لابحاث السرطان والذي عقد يوم الاحد الماضي أكدت ثلاثة دراسات جديدة ان الخضروات والفواكه تقلل من احتمالات الاصابة بالسرطان في مناطق المخ والرقبة والثدي والمبايض والبنكرياس.

وقد وجدت احد الدراسات ان احتواء وجبة واحدة يومياً على الخضروات او الفاكهة قد يقلل من احتمالات الاصابة بالسرطان في مناطق المخ والرقبة بشكل كبير وتقل احتمالات الاصابة بزيادة كمية الخضروات والفاكهة في الوجبات.

يقول الدكتور نيل فريدمان من معهد الوقاية من السرطان بالمعهد القومي الامريكي للسرطان وهو مؤلف احد هذه الدراسات: "الاشخاص الذين تناولوا ست وجبات من الخضروات والفواكه في الالف سعرة حرارية من الطعام كانوا احتمالات اصابتهم اقل بـ29% من الذين حصلوا على 1,5 وجبة فقط".

وقد نظر فريدمان الى تأثير الفاكهة والخضروات في حالات الاصابة بسرطان المخ والرقبة في حوالي 490,802 شخص بالغ. وعلى مدار الدراسة التي استمرت خمس سنوات اصيب 787 شخص بهذين النوعين من السرطان تحديداً.

وبعد استثناء المدخنين وشاربي الكحول لكون هذين من اهم اسباب الاصابة بجميع انواع السرطان وجد الباحثون ان الاشخاص الذين تناولوا كميات اكبر من الخضروات والفواكه كانوا اقل عرضة للاصابة. كما تبين ان الخضروات توفر وقاية اكبر من الفواكه وحدها الا ان الفائدة تكون مضاعفة في كلاهما معاً.

ويشير فريدمان الى ان اضافة وجبة واحدة من الخضروات في كل 1,000 سعر حراري تقلل مخاطر الاصابة بـ6%.

"الاقلاع عن التدخين وشرب الكحول يساعد في الوقاية من السرطان. نتائجنا تبرهن على ان زيادة الخضروات والفواكه في الوجبات تساعد في الوقاية بلا شك".

وفي دراسة اخرى قام باحثون من جامعة كاليفورنيا لوس انجلوس باجراء تجارب معملية باستخدام القرنبيط وبروتين فول الصويا لمعرفة تأثيرهما في الوقاية من سرطان الثدي والمبايض.

وقد وجدت هذه الابحاث ان استخدامهما معاً يقلل من نشاط الخلايا السرطانية مما يساعد على تقليل قدرة السرطان على الانتقال من مكان لاخر.

الا ان تارا ميللر من المركز الطبي التابع لجامعة نيويورك تشير الى ان الاكثار من بروتين الصويا مضر للصحة لذا تنصح بالحذر عند استخدام الصويا.

فيما قامت الدراسة الثالثة بفحص النظام الغذائي الخاص بـ 183,518 شخصاً من ولايتي كاليفورنيا وهاواي وقارنت معدلات تناولهم للخضروات الصبغية كالخص والكرنب والقرنبيط والتوت والبصل بمعدلات الاصابة بسرطان البنكرياس لتجد ان الصبغيات مهمة جداً للوقاية.

وكان مستخدمي الصبغيات اقل بـ23% عرضةً للاصابة من غيرهم.

تقول ميلاني بولك الخبيرة في المعهد الامريكي للابحاث السرطان: "تزيد هذه الابحاث من اصرارنا على ضرورة تناول كميات كبيرة من الخضروات والفاكهة للوقاية من الامراض بشكل عام والسرطان بشكل خاص".

"لا يجب ان يعتقد الشخص ان تناول وجبة واحدة من الخضروات والفواكه كافية فالهدف هو الوصول الى ما بين 5 و 9 حصص يومياً بمعني ان تحتوي كل الوجبات على خضار او فاكهة".

وتنصح بولك بالذهاب الى الاسواق التي تختص بالمنتجات الزراعية والفاكهة للتعرف على طرق اخرى لطهي الخضروات وتقديمها والفاكهة بشكل يجعل تناولها اكثر متعة وشهية.



 توقيع : داليا


رد مع اقتباس
قديم 05-25-2007, 04:44 PM   #2


الصورة الرمزية ود الحصاحيصا
ود الحصاحيصا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15
 تاريخ التسجيل :  Jun 2005
 أخر زيارة : 06-07-2017 (08:15 AM)
 المشاركات : 6,892 [ + ]
 التقييم :  48
 SMS ~
يا أيها الوطن الذي


مازال حبك فرض عيــنْ


نهجو بلادك تارةً


ونفر منها، تارةً أخرى


ونغسل من بقاياها اليديـنْ


لكننا في الحالتيــنْ


نهواك من أعماقنا


وعلى حدودك كلها


نبكي


ونذرف دمعتيـنْ
لوني المفضل : Blue
افتراضي



داليا............
سلامات....
تحياتى على الموضوع المتميز وفعلا الفواكة عندها فوائد كتيرة واكتر الناس ماعارفنها..والحمد لله انها بقت فى متناول اليد واكيد كتير منها بشكل وقاية ومناعة طبيعية لاى انسان..
واسمحى لى اضيف:
من فوائد البرتقاليساعد البرتقال انه مقاوم لامراض البرد و يساعد على حماية الاسنان من التسوس كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد.....اما االموز غني بالالياف التي تحمي الجسم من الاصابة بالاورام السرطانية- كما انه يحمي الجسم من فقر الدم ويساعد الجسم على افراز الملح نظرا لوجود البوتاسيوم فية..

مشكورة داليا وربنا يديم الصحة والعافية..


 
 توقيع : ود الحصاحيصا






جاييك يا آخر المواني


من ظلمة البحر الممدده في الفراغ ...


جاييك من غربة الجزر المسورة بالهواجس والضياع


جاييك معاي ملح التجارب ذي محارب


مجروح و خايض في الغبار


لكني ثابت في المدى


واقف أنا ودايس على الإبر المسممة بالكلام


علمني غدر الناس أشوف


واتحدى نار كل المصائب
..والظلام..





مواضيع : ود الحصاحيصا



رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفلفل الحار يحمي من السرطان اسراء عاصم عبيد «۩۞۩-منتدى الأسرة والصحة-۩۞۩» 3 02-01-2007 01:39 PM


الساعة الآن 05:46 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009