التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
آخر 10 مواضيع |
الإهداءات | |
|
«۩۞۩-منتدى الأسرة والصحة-۩۞۩» كل ما يخص الامور الطبية والصحية |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||
|
|||||||
حياتك احلى
دخول الحمام قبل النوم وتقليل ملح الطعام افضل النصائح للتخلص من الكرش
يعد الكرش من المشاكل الصحية التى تؤرق البنات والشباب والجميع لما تسببه من مشاكل صحية ومنظر غير لائق يضر الصحة العامة وهذا ما يدفع الكثيرون بالرغبة فى التخلص منه وان بروز البطن نتيجة طبيعية لتراكم الدهون مع مرور الوقت يمثل ذالك مشاكل على الجسم حيث تتركز المخاطر حول الكبد والطوحال والكليتين مما يسبب ذالك عدد من المشاكل الصحية كالاصابة بارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكولسترول وان المسئول عن تكوين الكرش اما نتيجة لاسباب وراثية او اسباب وجود خلل عضوى كما ان الاسراف فى تناول الاطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية قد تؤدى لظهور الكرش ويوضح ان هناك بعض العادات الخاطئة والتى تسبب ظهور الكرش ومن تلك العادات عدم ممارسة الرياضة .. الاكثار من تناول المشروبات الغازية الذى يضر الجسم ويدمر الصحة العامه بجانب الافراط فى تناول المواد الغذائية المليئة بالدهون كل ذالك يؤدى لظهور الكرش وينضح التخلص من الكرش بالمداومة على ممارسة التمارين الرياضة والابتعاد عن النوم عقب تناول الطعام والحرص على دخول الحمام قبل النوم للتخلص من الفضلات الزائدة بالجسم والتقليل قدر الامكان من تناول الملح والاكثار من تناول الاغذية الغنية بالالياف لانها تمد الجسم بالاحساس بالشبع وتحية الصحة والعافية لكم جميعا |
09-22-2014, 08:09 AM | #2 |
بيتحقق |
الحبيب محمد جعفر سلامات
و الله موضوعك فى الصميم و دى المعلومات المفيدة جداً ... يعنى بالعربى كده فى ناس كتار محتاجين للوصفات دى ... هسة زى ابو عمر ده مفروض يدفع ليك كم ... و لا عارف ... عيييييييييييييك ... ياخ كان تخليها حصرية كنت غنيت و غنيّت ... امتنانى |
|
09-22-2014, 08:18 AM | #4 |
|
موضوع جميل مافي كلام تشكر يا ابوحميد علي المعلومات القمة والجميلة والرائعة بروعتك ياحبيب
جوة النص : ماعندييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي كرشه لكن:laught211: |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
قلبك حياتك | د/منصور | «۩۞۩-منتدى الأسرة والصحة-۩۞۩» | 8 | 02-21-2011 11:43 AM |
اصعب 12 دقيقه في حياتك | جعفر يوسف ابراهيم | «۩۞۩-منتدى الحصاحيصا الحر-۩۞۩» | 0 | 08-19-2009 05:59 PM |
احمد الهمباتى = احمد عثمان الباجورى | عارف | «۩۞۩-المنتدي الاجتماعى-۩۞۩» | 5 | 07-27-2009 09:58 AM |
احلي احلي نكات (المجموعه الاولي ) | sara | «۩۞۩- قٌسًمَ أٌلِضٌحًڳّ وًأُلُنُڳٌأُتَ أُلّمٌصًوًرَة -۩۞ | 6 | 01-14-2009 12:35 PM |
احلي احلي نكات (المجموعه الثانيه ) | sara | «۩۞۩- قٌسًمَ أٌلِضٌحًڳّ وًأُلُنُڳٌأُتَ أُلّمٌصًوًرَة -۩۞ | 6 | 11-05-2008 10:49 AM |