الموضوع: الغذاء
عرض مشاركة واحدة
قديم 02-02-2014, 01:53 PM   #5



الصورة الرمزية ابوعمر
ابوعمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2817
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 05-29-2023 (04:38 AM)
 المشاركات : 39,168 [ + ]
 التقييم :  58
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مصائب وهموم ولا اشتكي
تري الشكوي لغير الله مذله
لوني المفضل : Blue
افتراضي


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الماء
عادةً ما ينسى هذا العنصر المهم وهو يشكل حوالي 65% من أجسامنا وتعتمد أغلب التفاعلات الكيميائية في أجسامنا على الماء .
وقد تم توزيع العناصر الغذائية السابقة إلى أربع مجموعات غذائية ,
تتميز كل مجموعة باحتوائها على عناصر غذائية مختلفة لتشكل الهرم الغذائي
لكل عنصر من هذه العناصر دور هام في إمداد الجسم بالطاقة.
وتختلف الأغذية في محتوياتها من هذه العناصر فبعض الأغذية تحتوي على
جميع العناصر الغذائية ولكن بنسب متفاوتة في حين أن بعضها تحتوي على
عنصر واحد أو عنصرين فقط،
فمثلا الفواكه تحتوي على الكربوهيدرات أكثر من أي عنصر آخر والخبز
والحليب يحتوي على الكربوهيدرات أكثر ثم البروتينات فالدهون، واللحوم
تحتوي على البروتينات أكثر ثم الدهون فالكربوهيدرات، والسكر يحتوي
فقط على الكربوهيدرات.


 
توقيع : ابوعمر


رد مع اقتباس