06-28-2010, 04:34 PM
|
#3
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 883
|
|
تاريخ التسجيل : Jun 2007
|
|
أخر زيارة : 08-30-2014 (10:46 PM)
|
|
المشاركات :
799 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Brown
|
|
نصح بـ شرب ما يقارب 8 اكواب من الماء يوميا
خاصة في فصل الصيف فإن الجسم يفقد كميات كبيره من الماء والماء مفيد جدا لتوازن الجسم ولنضارة البشره
فحاول شرب الماء حتى بدون ماتشعر بالعطش لكن تجنب شرب الماء اثناء الاكل او بعده مباشرة
لأنه سيسبب الانتفاخ بالبطن
|
|
|
كن مع الله
تكن الدنيا كلها بين يديك . .
افتح راحتيك . . ودع الدمع يتغلغلها . . واهتف بصوت أعيآه النحيب يآرب
{ مالي سوآك . . !}
لن يطول هطول دمعك . . فأرحم الرآحمين لآيرد مستضعفا طآل به الأنين . .
فقط قف هنآك عند أبوآب الدعآء وسيأتيك الفرج القريب . .
|